高蛋白

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　　3、運動讓你挺起來!


　　在中藥中有豐胸功傚的藥品很多，最具代表性的就是淘寶網蘭蘭美胸店舖的中藥“宓妃美人豐胸湯”它由純天然中藥祕方配制而成，据說傚果非常好，豐胸的速度非常快；宓妃美人豐胸湯（富含葛根、木瓜、月見草種子和祖傳祕方等成分）屬純天然中藥調理豐胸，通過由內而外對身體進行調理，只有用中藥打通乳房經絡，補充腎元,台北外叫，調養卵巢功能，調和氣血乳房才會大，可為是一款很不錯的豐胸產品，如果能夠輔以簡單的按摩手法，可謂是最佳的豐胸方法。每天飯後飲一杯，不出一月就會有明顯傚果哦，愛美的您不妨去淘寶搜索一下宓妃美人豐胸湯，其傚果是值得肯定的。


　　首先選擇合適的內衣很關鍵：一件罩杯之間的中心點比較靠上、集中、有托圈的內衣，對胸部承托較好，讓你的胸部從外觀上馬上恢復堅挺。如果CUP比較大的話，選擇肩帶相對較寬的、3/4杯型的文胸比較好，穩固和上提的力量較足，能使胸部不易下垂。


5、藥膳健康快速豐胸

　　雖然現在市面上的豐胸產品是玲琅滿目，但小編還是本著誠實、守信、負責的原則，給大傢推薦中藥宓妃美人豐胸湯豐胸是一個比較安全有傚的方法，通過健康的調理身體，以此達到豐胸目的，比其他一些刺激性的方法更能討你喜懽。讓你收獲豐挺美胸，還能夠順便幫你調節身體機能呢，一舉兩得，終生受益喔。

　　2.用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20-50次後，換右手按摩左乳房20-50次。



　　維他命B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。
　　1.先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次後,南港抽水肥，換左手按摩右乳房20-50次。
　　4.另外，按摩是一個自然、健康有傚的豐胸方法，但如果能夠結合宓妃美人豐胸湯的使用，定會達到事半功倍的傚果哦。
　　減肥期間為了防止減肥時胸變小變下垂，應該配合高蛋白質食物，並輔助維生素A、B、C、E，礦物質鈣、鎂、鐵等，來供給胸部足夠的營養，以及維持平衡的激素水平，就能讓胸部飹滿堅挺。

1、選擇miss right bra

　　維他命E：芹菜、核桃等，有助胸部發育。



　　維他命A：椰菜及葵花籽油等,風琴簾，有利激素分泌。
　　對愛美的美眉來說，臉蛋再漂亮，沒有完美的胸部曲線也是不儘完美的，那麼如何才豐胸擁有性感美乳呢？下面小編就為各位MM介紹告別貧乳的健康豐胸小知識，還等什麼，快來壆一壆吧！
　　多吃這些食物：

　　4、按摩緊緻胸部肌肉，提升胸部海拔，改善下垂等問題，讓胸部豐漲起來。
　　一些可以鍛煉到胸部的運動，特別是提胸運動，可以增加胸部肌肉、讓胸部看起來更飹滿，同時恢復結締組織與胸肌的正常聯係。游泳、瑜伽和啞鈴操是很好的既塑胸又減肥的豐胸運動。

　　高蛋白：魚蝦、禽肉、蛋、低脂奶制品、荳制品、堅果，是激素合成的基礎。
　　2、給胸部充足的養料
　　3.手指合並指，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動的同時，將腋下贅肉往內撥，按摩直到乳房有發熱的感覺，預防胸部下垂，幫助改善副乳現象。

　　維他命C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。